Os exercicios nos músculos abdominais aceleran a perda de peso e a exposición á perda de peso. Coa súa axuda, podes atopar un estómago plano e desfacerse dos lados en pouco tempo.
A dieta ceto é unha dieta que implica un rexeitamento case completo de hidratos de carbono na dieta. Durante un ceto-dieta, o corpo recibe bastantes calorías e unha persoa non experimenta fame, pero o exceso de peso vai grazas ao fenómeno da cetose.
